最も大きな原因の一つが「肥満」です。
太るにつれて、いびきをかきはじめたという人は少なくないのではないでしょうか。
体重が増えるにつれて、あごの周囲や首周り、喉や舌が太くなります。その結果、気道が上下左右から圧迫されて狭くなり、いびきをかくようになるのです。


口のまわりの筋肉は頬の筋肉・目の下の筋肉がつながっているのです。
なので、口を開ければ、筋肉が緩まり、ぎゅっと閉じれば引っ張られる。閉じるときに負荷をかけることでくちびるのまわり・頬・目の下の筋肉を鍛えることができるのです。

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いびき

いびき外来 大阪のいびき外来のある病院を教えてください。

54歳の父が、睡眠中、よく大いびきをかくのですが、睡眠時無呼吸症候群ではないかと思います。大阪府の北部に住んでいるので、北部でいびき外来がある病院を教えていただけませんか。大阪大学医学部付属病院に行っ....

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いびき外来 いびきをかく

気づかなかったのでちょっとショックでした。もし相手が彼氏だったら…。って思うと冷や汗が出ました。私はちょっと太めなのですが、鼻の通りはそんなに悪くありません。治す方法はあるのでしょうか?いびき外来などがあるようでしたら教えて....

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いびき外来 心拍と呼吸がおかしいので心配です (20歳くらい、男、黒人)

くらい。(測らせてくれないので正確なのはわからないんですが心臓を見た感じそれくらいだと思います。)あといびきをかくんですが、鼻が「くつっ」って言って呼吸しようとしてるけど、半分以上が詰まって息....

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